Bases de la Salud Mental

Las bases de la salud mental están en el conocimiento teórico y práctico de los problemas que afectan a la salud mental, esta comprendida como el completo bienestar con nuestras emociones, procesos mentales y sociales, y no la mera ausencia de psicopatologías.

Kellin · 31/03/2023

Este curso es el resultado de una serie de Talleres realizadas en 2022. 

Las bases de la salud mental están en el conocimiento teórico y práctico de los problemas que afectan a la salud mental, esta comprendida como el completo bienestar con nuestras emociones, procesos mentales y sociales, y no la mera ausencia de psicopatologías.


Está basada en 5 aspectos:

  • El manejo de ansiedad
  • La prevención de la depresión
  • La productividad y el estrés
  • La atención y concentración
  • Los problemas afectivos
  • Y un extra: una herramienta para la comprensión emocional.

“Es justo que mucho cueste aquello que mucho vale” (Santa Teresa de Jesús), y es por eso que la salud mental requiere de una serie de cuidados y esfuerzo para lograr ese completo estado de bienestar y así, vivir de manera plena.

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Kellin

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